护发生发的 8 个小窍门，让你的秀发更健康

护理头发的 8 个秘诀

1.在头皮上擦生姜可以帮助头发生长。

生姜含有姜辣素。如果把生姜擦在头皮上，会感觉头皮麻、热、红。这是因为你的头皮会感觉有点麻木。

皮肤受到刺激，皮肤内的毛细血管变得充血、肿胀。因此，在头皮上擦生姜可以扩张血管，促进血液循环。

循环，血液循环会给头发带来更多的营养和更快的生长。但请注意，当您起飞时

当头发达到秃顶的程度时，由于毛囊已经闭合，像生姜这样的刺激不会有太大的效果。

2、“醋泡三宝”长黑发

“醋泡三宝”是指醋泡黑豆、醋泡生姜、醋泡花生。中央电视台《中医》曾经

第一次做专题节目，一个70多岁的老人，吃了十几年的醋泡黑豆，骨头依然强健，头发也没有脱落。突然间，这种民间偏方开始流行起来。将这些食物浸泡在醋中可以软化血管，促进这些食物释放更多的花青素。

它含有维生素和其他营养成分，因此对健康来说是最好的。

3、用醋洗头可以软化头发

在洗发水中加点醋，洗完后头发会很柔软。这是因为醋呈弱酸性，可以封闭头发。

头发角质层的功能，头发角质层会在碱性环境中张开，在酸性环境中闭合。

4、用啤酒洗头可以保护头发

因为啤酒也是微酸性的，用啤酒洗完头发会很柔软。同时，啤酒本身也含有一些营养成分。

水溶性维生素和蛋白质等成分可用作天然护发素。

5、吃黑芝麻可以促进白发转黑。

黑芝麻是一种非常好的头发食物。国内外医疗机构都认可黑芝麻的护发功效。黑芝麻罐头

它可以为头发增添光泽，促进头发生长和再生长，还具有抗头皮屑、抗干燥、深层调理的功效。此外，研究表明，黑芝麻提取物可以显着增强B16黑色素瘤细胞黑色素的产生。

6.喝枸杞泡水治疗肾虚脱发

枸杞和黑枸杞都可以补血补肾，对于肾虚、脱发、体寒、肝肾功能虚弱等都有很好的辅助治疗作用。

它有治疗作用。每天喝枸杞茶，会使人面色红润，精力充沛，头发浓密。

7、用侧柏叶洗头，治疗脱发

用侧柏叶洗头，可以清凉去热，还可以杀菌止痒。它是一种古老的“天然洗发水”，被许多现代洗发水所使用。

护发产品还含有侧柏叶提取物。

8、用淘米水洗头可以去油。

经过多次洗涤的水的pH值一般在7.2至7.8左右。它呈弱碱性，是一种天然的除油剂，而且特别温和。一旦米水被加热，变性淀粉具有良好的亲油性和亲水性，可以很容易地吸附油污并清洁米水。

更有能力。此外，淘米水还含有少量水溶性维生素、矿物质、无机盐和蛋白质，用于淘米。

它对于去除头发油脂和滋养头发非常有效。

日常护发注意事项

1.用温水清洗头发。有些人喜欢用热水洗头。虽然热水可以让你暂时清爽，但它会夺走头发的自然质感。

“保护伞”——皮脂。最好的选择是用温水洗头。每次洗发后，用指尖按摩头发几分钟，可以促进头发生长。

改善头部的血液循环。

2.选择合适的洗发水。当你去超市购买洗发水时，你可能要多留意一下硅胶护发产品。这些成分包括：

甲基硅酮、环二甲基硅酮等。它们在发丝表面形成一层薄膜，使头发看起来丰盈不油腻。

3、节食会导致脱发。如果长期不吃主食，减肥会带来大量脱发的副作用。缺乏锌，

蛋白质等营养物质会导致头发变脆，容易断裂和脱落。建议多吃富含蛋白质的食物，例如

鱼和豆类，以及绿叶蔬菜和胡萝卜也是增强头皮角质层健康的绝佳选择。

4.吹风机会损坏头发。经常吹头发会导致脱发。无论你的头发是稀疏还是浓密，你的头发对热都很敏感

他们都很敏感，需要温柔的照顾。建议在吹干头发之前使用低档热风并使用一些免洗护发素来保护头发。

5、减少梳理头发的频率。经常梳头会增加头发脱离头皮的机会，所以不要梳得太频繁。

经常梳理头发。梳头越多，掉的头发就越多。避免在头发湿的时候梳理头发。梳理头发时最好使用圆头刷。

梳子可减少对头发的“拉力”。

6.把头发扎成辫子。辫子扎得太紧会导致头发持续拉扯，导致脱发。

7.对头发颜色有讲究。建议您选择接近您头发的颜色。使用染发剂之前，一定要先剪头发

皮肤过敏测试。切记不要混合不同类型的染发剂，以免引起过敏。有些声称是纯天然的

植物性染发剂仍含有过氧化氢等强氧化物，用于漂白头发，会严重损害头发。

感谢您的阅读并祝您生活愉快。